टेबल टेनिस XIX सदी की शुरुआत में दिखाई दिया। लगभग एक सदी के लिए, पिंग-पोंग सक्रिय अवकाश का एक तरीका था, और 1920 में इसे आधिकारिक तौर पर एक खेल के रूप में मान्यता दी गई थी। सात साल बाद, विश्व की पहली टेबल टेनिस चैम्पियनशिप आयोजित की गई, और 1988 में इस प्रजाति को ग्रीष्मकालीन ओलंपिक खेलों के कार्यक्रम में शामिल किया गया।
टेबल टेनिस में, दो खिलाड़ी गेमिंग टेबल पर एक दूसरे के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करते हैं। एथलीट एक जोड़ी पर प्रतिस्पर्धा और जोड़ी बना सकते हैं। गेम के प्रतिभागियों ने गेंद को एक रैकेट से मारा ताकि वह टेनिस टेबल के केंद्र में फैले हुए जाल के ऊपर से उड़ जाए। गेंद को प्रतिद्वंद्वी के पक्ष में लैंड करना होगा ताकि प्रतिद्वंद्वी उसे हटा न सके।
गेंद को टेबल के अपने आधे हिस्से से उछाल देने के बाद खिलाड़ी को स्ट्राइक करना चाहिए। एक बिंदु प्राप्त करने के लिए, आपको एक रैकेट के साथ आखिरी गेंद को हिट करने की आवश्यकता है ताकि यह प्रतिद्वंद्वी के क्षेत्र के एक हिस्से को हिट करे। खेल न्यूनतम 21 अंक तक जाता है। 20:20 या उससे अधिक के बराबर स्कोर के साथ, विजेता को 2 अंकों का लाभ प्राप्त करना चाहिए। हर 5 अंक के बाद, विरोधी गेम टेबल पर स्थान बदलते हैं।
सेवा करते समय, एक खुली हथेली के साथ गेंद को 16 सेमी की ऊंचाई तक फेंक दिया जाता है, और जब गिरता है, तो एक रैकेट के साथ हराया जाता है। प्रदाता को हड़ताल करना चाहिए ताकि गेंद तालिका के अपने हिस्से से उछल जाए, फिर इसे छूने के बिना नेट पर उड़ जाए। यदि कोई स्पर्श होता है, तो उसी खिलाड़ी द्वारा पुन: प्रस्तुत किया जाता है। युगल प्रतियोगिताओं में, तालिका के दाहिने कोने से विरोधियों के हिस्से के दाहिने कोने तक प्रस्तुत किया जाना चाहिए।
खेल के दौरान उत्पन्न होने वाली विभिन्न स्थितियों के लिए नियम स्थापित किए जाते हैं। यदि गेंद ने नेट को छुआ, लेकिन फिर से दबाया गया, तो किक मायने रखता है। खिलाड़ियों को अपने फ्री हैंड के साथ टेबल या नेट को नहीं छूना चाहिए। इस उल्लंघन के लिए 1 अंक लिया जाता है। जब तक गेंद उछलती है, तब तक उसे पीटना नहीं चाहिए। एक दोहरा झटका एक बिंदु के नुकसान को मजबूर करता है।
टेबल टेनिस खेलने के लिए, 2.74 मीटर लंबी और 1.525 मीटर चौड़ी मैट सतह वाली एक मेज का उपयोग किया जाता है। टेबल की ऊंचाई मंजिल से 76 सेमी होनी चाहिए। तालिका के किनारों पर 2 सेंटीमीटर चौड़ी धार हैं।
डबल्स के लिए, एक तालिका का उपयोग किया जाता है, जिनमें से प्रत्येक को आधे में 3 मिमी की रेखा से विभाजित किया जाता है। टेबल के ऊपर 15.25 सेमी की ऊंचाई पर फैला एक ग्रिड द्वारा निर्धारित किया जाता है। खिलाड़ियों को रैकेट से मारने वाली गेंद का व्यास 38 मिमी और वजन 2.5 ग्राम होना चाहिए। यह सफेद या नारंगी हो सकती है।
खिलाड़ी एक लकड़ी के कोर के साथ रैकेट लेते हैं और एक सपाट सतह जिसे पिंपल या पफ रबर से ढका जाता है, जिसकी मोटाई क्रमशः 2 मिमी और 4 मिमी से अधिक नहीं हो सकती है।
